La Fundación Qevime ha sido invitada por la Fundación ¨Gracias a Vos¨ a participar de la Jornada Comunitaria de Autoprotección, bajo el lema ¨YO TE SALVO LA VIDA, PARTICIPAR ES AYUDAR¨ que se llevará a cabo en los jardines Municipales de Villa Carlos Paz el 19 y 20 de Junio. Extendemos la invitación a toda la comunidad! Los esperamos!

 


Fundación Qevime

Feliz día luneras!

Como día internacional surge a partir de una reunión posterior al V Encuentro Internacional, Mujer y Salud, celebrado en el año 1987 en Costa Rica. La Red de Salud de las Mujeres Latinoamericanas y del Caribe propuso el 28 de mayo como una fecha para la movilización y la reivindicación, donde la salud de las mujeres fuera la protagonista.

Se comenta que la fecha tiene relación con los 28 días entre un ciclo menstrual y el siguiente y el mes cinco, a los cinco días aproximados que dura la menstruación.

Durante más de 30 años se ha conmemorado, en todo el mundo, el 28 de mayo para defender los derechos de la mujer, su salud y los derechos sexuales y reproductivos.

La celebración del 28 de mayo pone encima de la mesa la necesidad de estudiar y analizar los casos de las mujeres desde la perspectiva de género, teniendo en cuenta todos los factores diferenciales: genéticos, biológicos, fisiológicos, endocrinos, psicológicos, etc. Al tiempo que provoca que se cuestione la ciencia médica androcéntrica, basada en un modelo masculino y que se investiguen las diferencias biológicas más allá de las puramente reproductivas.

La mestruación es un tema diferencial de la mujer. Un vinculo de fraternidad entre todas las mujeres del mundo.

El Día de la Higiene Menstrual (MHD) fue iniciado en Alemania en 2014. Pretende romper tabúes y crear conciencia sobre la importancia de una buena gestión de la higiene para las mujeres y adolescentes en todo el mundo. Este día esta destinado a servir como plataforma para reunir a los individuos, organizaciones, empresas sociales y los medios de comunicación para crear una voz unida y fuerte para las mujeres y niñas de todo el mundo ayudando a romper el silencio sobre la gestión de la higiene menstrual.
Lic.Melina Ponce.


Fundación Qevime

Con la llegada del frío llega también la temporada de los resfríos y la gripe.
La mayoría de las infecciones virales, como por ejemplo los resfrís, anginas, gripe; se alivian en aproximadamente una semana.
Mientras tanto, podemos aliviar o atenuar los síntomas con algunos suplementos naturales y medidas de control:

  • La vitamina C. Es un poderoso antioxidante de la que pueden tomarse en dosis de 1 a 2 gramos al día, hasta que los síntomas se atenúen
  • El propóleo. Como activo antimicrobiano. Esta resina fabricada por las abejas es un excelente agente antimicrobiano con acción de amplio espectro, demostrado científicamente; y nos ayuda a combatir los gérmenes causales de las infecciones.
  • Consumo de abundante cantidad de líquido. Agua principalmente, ya que la secreción por parte de la mucosas hará que este elemento se pierda fácilmente. La reincorporación de líquidos ayuda a una recuperación mas rápida, y a que los medicamentos lleguen apropiadamente.
  • Baños de vapor. Nos ayudan a descongestionar las fosas nasales, y la vía área superior. Puede hacerse en un baño con agua caliente, o con algún recipiente seguro, como por ejemplo un termo destapado, bien sostenido y llevando el vapor cerca de las fosas nasales. Pero siempre con mucha precaución para evitar accidentes. –

Las infecciones de los senos nasales, oídos y pulmones (bronquitis y neumonía) por parte de bacterias, pueden ser una complicación en el transcurso de un cuadro viral o como infección primaria. En este caso se hace preciso la incorporación de un antibiótico, pero hay que tener en cuenta que los cuadros virales no responden a los mismos.

Por eso es de suma importancia que ante cualquier duda consultar a un médico y nunca automedicarse.

Fundacion Qevime

El cacao es un alimento rico en nutrientes y propiedades que benefician la salud física y mental.
Su consumo se ha hecho parte de la dieta de millones de personas en todo el mundo,
ya que, además de ser delicioso, sirve como revitalizador.
No obstante, para beneficiarnos con sus propiedades, es importante adquirir las presentaciones
que se fabrican con más del 60% de este prodigioso ingrediente.
Y es que nos encontramos ante un producto natural que es fuente de poderosos antioxidantes,
vitaminas y minerales esenciales. Su ingesta la da energía al cuerpo y actúa como un estimulante
natural, reduciendo el estrés y mejorando el estado de ánimo.
El cacao amargo es rico en antioxidantes que disminuyen el riesgo de accidente cerebro vascular.
Tiene un alto valor nutricional, mantiene la sensación de saciedad, aumenta la libido, mejora la salud de la piel y mejora la circulación de la sangre.
Por estas reacciones, las personas con depresión, ansiedad y estrés pueden sentir bienestar cuando lo ingieren.


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Pese a que a las enfermedades respiratorias como los resfriados y la molesta tós son padecimientos
muy frecuentes durante el otoño, es importante no bajar la guardia en materia de prevención.
Es importante reducir el número de veces en que nos exponemos a lugares climatizados.
Asi como hay lugares en donde la temperatura del sistema de no depende de nosotros,
existen otros sitios como nuestra casa en los que si podemos controlarlos,
por lo que recomendamos no utilizar una temperatura muy cálida para que de esta forma el impacto
al entrar y al salir de tu hogar no sea tan fuerte para tu organismo.
Si alguien de tu familia se encuentra enfermo, el procurar una ventilación adecuada te permitirá
tener un ambiente sano al evitar que virus y bacterias permanezcan en casa.
Otra de las medidas indispensables para evitar este y cualquier otro padecimiento es la higiene. Recomendamos poner especial atención en el correcto lavado de manos antes de tocarse los ojos,
nariz y boca, preparar alimentos y comer. Así como también después de toser, estornudar, limpiarse la nariz, viajar en transporte público, manipular basura y aparatos electrónicos, acariciar a tu mascota y de atender a una persona enferma. De esta manera evitaremos la propagación de la enfermedad.
Recomendamos ingerir frutas y verduras que contengan vitamina A y C como es el caso de la naranja,
la mandarina y el limón y con ello mantendrás protegido tu Sistema Inmunológico,
Además de que estas frutas son muy ricas, toma en cuenta que con ellas también podés preparar
ricos postres y aguas frutales que aparte de son buenas para tu organismo.